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不當餵飯媽:把握三原則,就能讓孩子自己坐好吃飯

墨墨從一開始餵副食品就讓我傷透腦筯,墨墨吃不好就算了,連媽媽我也沒時間能好好吃飯;不過近期蜜豆莎部落格食記裡,幾乎都有墨墨吃飯的照片,而我能好好用餐及拍照分享,當然也是因為墨墨能乖乖坐好自己吃飯,不用靠我餵飯呀~

墨墨四個月就開始吃副食品,一直到六個月還是吃的很少,大概就是一兩口而已,所以媽媽我每次做食物泥都非常痛苦,不管做什麼口味,就是不超過三口。

(雖然墨墨都只吃兩三口,但蜜豆莎每1~2天都有換不同口味,所以到六個月大時,已經嚐過非常多食物嚕~這個話題下次再分享)

打預防針時問醫生,醫生覺得沒關係,只要發展沒有落後,生長曲線也正常就好;他只是還沒開始對食物有興趣,或是還沒試到讓他感興趣的食物,等他有興趣時就會願意吃了。

後來才發現他不愛吃粥泥類的東西,給他白飯麵包類,可以自己拿著吃的東西,就比較願意吃。

大概在墨墨約八個月大左右,我們就開始給他自己吃,多給一些手指食物,給他一張專屬的餐椅餐具,讓他自己拿著吃,雖然每次都吃的亂七八糟,但他自己吃,除了可以訓練手指小肌肉的抓握能力,也能培養吃東西的興趣

更重要的是,媽媽我終於可以在飯菜冷掉前好好的吃飯了!

對我們來說,餐後整理餐桌和擦地板,比餵飯簡單容易多了。

後來陸續還吃過田原香瀚克寶寶寶寶粥,因為瀚克寶寶有貝殼麵拉麵等不同的副食品,口味也相對多樣化,所以墨墨吃的比較好一些。

有人會說寶寶自己會吃不好或吃不飽,其實這時期的副食品除了增加營養外,更重要的是訓練吞嚥咀嚼能力,更何況,我用餵的他也不會吃的比較多,所以暫時還是讓他以母乳為主食嚕。

就這樣,墨墨一天吃的比一天好,願意吃的東西越來越多;而我們也是能不剪碎的食物,就儘量保持原貌給他吃,比如說像麵線或麵條,我們不會剪到很碎,只會剪短一點讓他方便拿取食用。

即便是外出,我們也都是讓他坐在兒童椅上自己吃,等他吃完後我們再收拾桌面和地板。

一歲八個月時,帶墨墨去吃喜酒和跟朋友們用餐,大家都覺得墨墨可以坐在餐桌上自己好好吃飯很厲害,不需要手機、平板或玩具等利誘,就可以坐著吃到結束,但其實這些都是爸媽每天擦地板才有的成績啊~

雖然偶爾也是會有坐不住的時候,不過大部分時間,墨墨都能坐著自己用餐,為娘我已經覺得他非常棒了!

 

重點整理:

1.放手讓孩子自己吃,吃完再收拾就好。

整理比餵食更輕鬆容易,媽媽要做的事已經夠多了,請利用這個時間好好吃飯,不要再為了餵食孩子讓自己吃冷飯甚至沒時間吃飯!

很多家長有潔癖或強迫症,覺得沒辦法忍受小孩吃的到處都是,以我家有處女座老公跟強迫症的我,卻對這件事完全沒困擾;因為『只要吃完飯整理乾淨就好了呀!」,孩子弄的再亂再髒,就是餐桌和地板那個小區塊,只要吃完飯馬上整理,家裡並不會因此變的骯髒可怕,孩子也只要吃完把臉和手腳擦洗乾淨,又是那個可愛的寶寶嚕~

不妨放手試試看,也許你會發現一切比你想像中來的更好呢~

★多準備些手指食物,也可以把飯捏成一口大小做小飯糰。

★真的怕地板太髒不好整理,可以舖報紙或野餐墊。

2.孩子不喜歡吃別勉強,硬餵只會讓孩子討厭吃飯這件事。

現在想吃不代表就是討厭,每個階段都會有喜歡吃的食物;不要怕孩子挑食或營養不良而硬逼孩子吃他不想吃的食物,那只會讓他討厭吃飯這件事!

挑食雖然不是件好事,但大人都難免有不愛的食物了,更何況是孩子;如果是擔心營養不良,可以從其它食物中攝取。

對於孩子不喜歡的食物,先嚐試找出孩子不喜歡的原因,是味道?還是太硬、太軟?也有可能不喜歡那個顏色或形狀;有時候孩子現在不吃的食物,隔一段時間再煮就願意吃了,如果孩子大些了,也可以嚐試不同的調味及料理、盛裝方式,或許孩子就願意接受嚕~

★以墨墨為例,他不喜歡吃泥、粥狀食物,偏愛固體食物;飯和菜要分開擺放,如果用碗裝飯又把菜疊在上面,墨墨就會不太想吃。

3.孩子吃不好、掉滿地是正常,不要責罵;多點讚美和鼓勵才能讓孩子感受父母的愛。

大人吃飯都有可能會掉飯粒了更何況是小孩,讚美和鼓勵他自己吃飯很棒,一段時間後再慢慢引導讓他學習用餐具及避免食物掉落,孩子有信心才會更願意嚐試,每次試都被責怪只會讓孩子失去嚐試的意願唷!

★《多稱讚孩子的優點,並以鼓勵的方式看待他的缺點》這對所有孩子學習的事物都通用唷~

放手讓孩子去試,讓孩子自己發現吃飯的樂趣;你也會發現孩子自己吃飯時,有許多有趣的表情和動作唷^^

延伸閱讀:讓孩子遵守吃飯的規矩和禮貌!真的很簡單!

在〈不當餵飯媽:把握三原則,就能讓孩子自己坐好吃飯〉中有 8 則留言

    1. 我覺得沒關係唷,只要有提供他餐具,小孩通常會學大人用,偶爾可以指導他一下,如果他想用就會自己嚐試,主要先讓他練習自己吃飯;而且用手吃其實比較快XD

    1. 這篇照片有很多個碗盤,不確定妳問哪一個耶~
      照片中有橘色把手,餵泥的那個碗是combi的,白色有藍邊的餐盤是oxo的,最後一張邊邊很多顏色的碗是HOLA的。
      如果外出用餐我們都是直接用餐廳的餐具,稍微擦一下或消毒噴霧噴一下再使用這樣^^

  1. 想請問我是一直放手讓他吃的媽媽
    但他吃完或吃不下總是把湯匙丟掉或碗直接丟地板

    寶寶都知道要放在桌上

    因為他一丟,我就說要放哪裡
    他就指桌上

    從丟掉跟他說要放桌上,到吃飯前預告,吃完放哪裡都一樣,扔

    現在快兩歲了
    還是一樣,媽媽越來越火大,從原本溫和到壓低聲音忍耐、到變成聲音很兇,但沒有破口大罵,不曉得正確是怎麼做

    謝謝

    1. 我都是這樣,丟了一次我會換一個給他,然後告訴他,如果再丟或掉到地上,就沒有了~~如果他再丟,我就不會給他了,叫他用手吃,反正都是先洗乾淨手才讓他吃飯,所以我覺得還好,久了他就知道如果丟了媽媽就不會再給,就不會亂丟了~
      不過你有說到他是吃完或吃不下才丟,所以這可能是他表現不想吃的方式,也許可以換個方式,比如說,他如果會講話了,就教他用說的「我吃飽了」或是教他其它動作來表示;如果把湯匙丟掉,就不能下餐椅,撿回來給他讓他用你教他的方式表達,正確了才能下餐椅~~
      一開始寶寶可能會生氣或鬧脾氣,不過堅持幾次之後,寶寶應該就知道了,幾天下來,應該就能養成習慣了~
      (如果還有其它想跟我討論的,歡迎到我臉書粉絲團私訊唷,這樣討論會比較方便^^)

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