食譜

無鹽寶寶麵 用天然食材製成的健康麵食【森林寶寶麵】

森林寶寶麵 完全不加鹽製成的麵食 還記得墨墨大約在一歲左右時,超愛吃麵食,尤其是麵線,因為知道麵條或麵線在製作過成中都會添加鹽份,因此麵食類的鈉含量通常都是比較高的,所以都不敢讓他吃多,現在認識森林寶寶麵,有種相見恨晚的感覺啊~~ 因為在製作過程中完全不加鹽,只使用天然的食材原料加入麵粉中製成麵條,非常適合小孩吃,就算是還在副食品階段的寶寶,也很ok唷! 寶寶副食品鹽份攝取小常識 一歲以下小孩不需...
無鹽寶寶麵 用天然食材製成的健康麵食【森林寶寶麵】

【炒牛絞肉】拌飯拌麵都好吃的健康肉燥 加了蔬菜更營養 小孩也愛吃

肉燥可說是拌飯拌麵都好吃的最佳配菜,騙小孩吃飯也很適合, 今天要分享的是我自己平常蠻常做的料理,用牛絞肉炒出類似肉燥的料理,就擅自稱他健康牛肉燥吧XD 一般的肉燥大多是用滷的,不僅要花很多時間烹者,而且大多會使用油脂較多的肥肉,如果沒有另外增加蔬菜當作其它配菜,吃起來雖然美味,但以健康角度來說,並不是那麼理想。 自從有小孩以後,在煮菜時除了少油少鹽之外,我也都會儘量增加各種不同蔬菜的種類,至少可以...
【炒牛絞肉】拌飯拌麵都好吃的健康肉燥 加了蔬菜更營養 小孩也愛吃

十分鐘出餐 醬燒好菇雞腿丼飯 簡單懶人料理

今天做的醬燒好菇雞腿丼飯也是超級簡單的懶人料理,以前每天都要煮3或4道菜,現在都只要10分鐘快速上桌就可以開飯了,重點是像是雪白菇、鴻喜菇和雞腿這類料理,大部分小孩也都很愛吃,加上鹹鹹甜甜的醬汁,既好吃又不失營養,媽媽也能輕鬆快速出餐,一定要學會啊~
十分鐘出餐 醬燒好菇雞腿丼飯 簡單懶人料理